Главная
Апр 19
Суббота

ФИТНЕС-КЛУБ "ПАМИР"

ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ

г. Курск, ул. Харьковская, 3, ТЦ "Сеймский" Тел. +7(4712)730-605

ВКонтакте http://vk.com/fitnespamir

Новости Печать

 

19 апреля вместо Ирины Сахн-Вальд тренировки в 11 и 12 часов проведет тренер Любовь Карачевцева

 

 

Велопутешествие с фитнес-клубом "ПАМИР"alt

 

Приглашаем всех желающих присоединиться к нашему велопутешествию! 

Поедем 17 мая, в субботу, место встречи - фитнес-клуб "Памир", конечная остановка путешествия уточняется.

Вас ждет отдых на свежем воздухе в отличной компании, недалеко от города Курск. Поиграем в волейбол, в бадминтон, поедим шашлык, вспомним любимые песни под гитару, возьмем с собой телескоп и будем наблюдать за далекими планетами)

За подробностями обращаться на рецепцию клуба. Или звоните по телефону 730-605 мы все расскажем!

Страница путешествия Вконтакте vk.com/event70134133 

 

График работы клуба в праздничные дни:

19 апреля клуб работает до 17.00

  20 апреля ВЫХОДНОЙ 

 

Новое занятие в "Little Lady's School"

В субботу 19 апреля в 15.00 васalt ждет новое занятие по Психологии
Тема: Сотворим свою мечту!

Приглашаем вас в самую настоящую школу чародейства и волшебства.

Здесь вы сможете научиться исполнять свои желания, предвидеть будущее и для этого вам совершено не нужна волшебная палочка
… Вы ведь знаете, что наш мир полон тайн и загадок, но для вас он их откроет!
У Вселенной есть только эти варианты ответов на наши просьбы:
1. Да, конечно!
2. Да, чуть попозже!
3. Для тебя приготовлен гораздо лучший вариант!

На занятии мы научимся:
Правильно формировать свое желание!
Узнаем почему желания не исполняются!
Станем волшебницей своей жизни!

Преподаватель: Баланина Наталья Анатоьевна, директо клуба, практикующий духовный психолог.
Для учениц Школы маленькой Леди занятие входит в программу, а для желающих вход 150 руб.
 

 

Юные модели школы "Little Lady's School" . Последние работы милых леди...

Ссылка на страницу альбома:

www.actuelfoto.com/Fashion/Little-Ladies-School-02/38366978_zFmqws#!i=3169056413&k=T44S5SF

 alt

  

Новинка!!!!

alt

 INTERVAL TRAINING

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая в себе базовые элементы

бокса, силовых упражнений на разные группы мышц и кардиозаминок. Цель данной тренировки – повышение уровня метаболизма ,большие энергозатраты орга

низма и отличный тонус мышц. Тренировка высокой интенсивности. Тренировка мышечной выносливости и силы. Основной целью INTERVAL TRAINING является наращивание силы и объема мышц, развивает силовые качества, способствуют увеличению мышечной массы, моделирует тело, создавая рельеф, и убирая излишки. Так же это отличный способ похудеть.

Тренер: Любовь Карачевцева

 

 

 

"Основы этикета" в Школе юных леди!

alt


Все родители хотят, чтобы их любимый ребенок был успешным. Одна из составляющих успеха в современном мире – хорошие манеры и знание этикета, воспитывать которые у малыша следует с самого детства.
Репутация воспитанного человека, знание основ повседневного и делового этикета, безусловно, - преимущество по жизни, а для юной леди эти навыки – этикет для детей - по сути, базовый фундамент, на котором в том числе строится карьера.

Наши ученицы научатся, как вести себя, чтобы не задеть интересы других людей, не поставить их в неудобное положение, как следует вести себя в общественных местах. Все эти навыки будут незаменимы по жизни, ведь от того, насколько ребенок усвоит все эти правила, будет зависеть его умение общаться с разными людьми, адекватно вести себя даже в сложных ситуациях. В конечном счете, от этого также зависит, насколько девочка будет комфортно чувствовать себя в этом мире, сформируется ли у неё уверенность и другие качества, важные для повседневной жизни.

Кроме формирования навыков поведения и привития хороших манер, этикет для детей способствуют развитию культуры речи.

Этикет для детей может быть не только полезным, но и увлекательным занятием. Опытные педагоги нашей школы обучат хорошим манерам путем использования различных методических приемов: сюжетных и ролевых игр, инсценировок, беседы, моделирования и анализа ситуаций, мини-конкурсов, эксперимента и тематического рисования. 
   

Преподаватель: Евгения Нестерова


alt

 
 Новый Джаз-модерн!! 
 
 
 
Джаз- Модерн – это направление, основанное на классическом танце. Модерн включает в себя элементы всех направлений танца, элементы йоги, гимнастики, акробатики. Это свободный, инерционный, динамичный и красивый танец. Не только танец. Contemporary Dance - это сама жизнь, это действо, которое рождается глубоко внутри. Вам придется задуматься, когда вы увидите эти движения и начнёте танцевать. Необходимо отпустить все: все свои проблемы, переживания, полностью расслабиться, быть собой и двигаться так, как подскажет внутреннее Я. Движения в модерне основаны на инерции. На первый взгляд эти движения могут показаться Вам странными, неудобными и даже нелепыми, но именно они помогут вам раскрепоститься и почувствовать максимум возможностей Вашего тела. Вы узнаете, что можете намного больше, чем думали.

Тренер: Мария Сорокина

 

 


alt

 Новый тренер и новая латина!!!

 

Латина соло (solo latina) - для девушек, которые хотят заниматься латиной, но не могут найти  себе партнера. Так шутят танцоры. На самом деле сольная латина (latina solo) очень популярна среди девушек и женщин разных возрастов. Латина соло (latina solo) - это самостоятельное (одиночное) исполнение бразильской самбы, сальсы, бачаты, меренге, реггетона, румбы. За короткий промежуток времени вы не только освоите основные фигуры

 всех танцев (самба, ча-ча-ча, румба, пасадобль и джайв), но и научитесь владеть своим телом. Сольная латина учит думать на языке латино. Тело учиться делать восьмерки - красивейшие из танцевальных волн, как бедрами, так и всем корпусом. Соло латина это модное танцевальное направление для свободолюбивых и независимых людей всех возрастов.

Клубная латина - это бальные танцы, преобразованные в клубное ультрамодное танцевальное движение. Обучение включает в себя базовые движения из различных латино танцев. Клубная латина - сегодня царица любого танцпола. Задорный ритм, энергичный напор - вот секрет ее невероятной популярности.

 Тренер: Мария Сорокина

 

TOTAL BODY WORKOUT! 

 

Уникальное занятие для подростков! Уже в эту пятницу!!!

alt

TBW (Total Body Workout) - это интервальная тренировка, включающая в себя чередование силовой и кардио нагрузки. Во время кардио части разучиваются небольшие танцевальные связки с использованием несложных базовых шагов. Для повышения интенсивности нагрузки может использоваться степ-платформа. Во время силовых подходов прорабатываются все крупные группы мышц: это спина, руки, мышцы плечевого пояса, пресса. Особое внимание уделяется проблемным зонам, таким как, мышцы ног и ягодицы. В конце занятия проводится небольшой стретчинг, позволяющий расслабиться и растянуть все мышцы, которые интенсивно работали в ходе тренировки. TBW – это программа, которая помогает развить выносливость и координацию, подтянуть мышечный корсет, создавая красивый рельеф и форму, способствует укреплению сердечно - сосудистой и дыхательной системы. В данной тренировке всегда разные кардио связки и силовые упражнения, которые не дают эффекта привыкания, поэтому это всегда новая программа, которая не может наскучить и стать привычной и однообразной, она всегда удивляет, развивает и заставляет поработать в поте лица.

 Тренер: Анастасия Титова

 

BABY-FIT!

В нашем детском клубе новый тренер! 

 

Алена Минакова - настоящий профессионал своего дела! 

Инструктор ЛФК, аэробики с элементами бокса, её воспитанники стали финалистами центрального федерального округа по боксу, финалистами вооруженных сил ВЦО, победителями и призерами областных и международных соревнований по боксу.
А теперь этот замечательный тренер будет работать и с Вашими детьми по своей новой программе!

altДетский фитнес – это осмысленное отношение к собственному телу, к его состояниям и возможностям. 
Детский фитнес – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость. Каждому ребенку движения приносят радость, а хорошее бодрое настроение - это основа крепкого здоровья. Так давайте подарим нашим деткам эту радость – приводите своих ребятишек на веселые занятия фитнесом. 
Все упражнения направлены на формирование:
1. Мышечного корсета, 
2. Развитие двигательной активности
3. Развитие координации и чувства ритма4. Развитие гибкости и подвижности суставов
5. Профилактика плоскостопия и сколиоза
6. Психомоторное развитие 
7. Благодаря укреплению мышц спины, скелет и мышечный аппарат ребенка будет более подготовлен к длительному сидению за партой. В результате - в школьные годы Ваш ребенок будет избавлен от многих проблем, связанных со спиной.

 Время тренировки составляет 55 минут с учётом организационных моментов.

 


БОДИ - БАЛЕТ по воскресеньям в 12.00!

alt
 

Возможно, вы давно не новичок в фитнесе и уже перепробовали все программы в аэробном зале. Но все это так наскучило! А ведь женщинам так важно тренироваться и получать от этого удовольствие! Тогда вам пора на урок Боди-балета. На этом занятии вы найдёте всё для души и тела.
Боди-балет - это специальный танцевальный урок, построенный на элементах классической хореографии, облегченный и адаптированный под фитнес-клубы и людей без особой подготовки.
Боди-балет научит следить за всем телом – за положением головы, шеи, плеч, корпуса, рук, ног, бедер. И это ошибочное мнение, что боди-балет – это медленная и релаксирующая программа, не требующая выносливости.

Тренер: Мария Сорокина                   

 

 

КУНДАЛИНИ-ЙОГА

каждую субботу в 13.00

Цель кундалини-йоги — пробуждение мощного потока энергии кундалини,  которая, подобно змее, свернувшей

alt

ся кольцами, дремлет где-то в области крестца. Кундалини-йогу, какой мы ее знаем, открыл западному миру во второй половине XX века индиец Йоги Бхаджан.  Чтобы слиться с божественным сознанием, йог должен пробудить энергию и поднять ее вверх по центральному энергетическому каналу — позвоночному столбу. Практикуя этот вид йоги всего несколько минут в день, можно добиться равновесия, целостности и гармонии в жизни.
В отличие от других видов йоги, в кундалини-йоге почти не используются классические асаны из хатха-йоги. З

ато кундалини-йога помогает очень быстро достигнуть результатов, для которых в хатха-йоге требуются долгие годы. На занятиях, во время которых необходимо интенсивно

 вдыхать и выдыхать воздух, в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов, и человек испытывает прилив радости, что очень важно. 

Кундалини-йога — это составная часть тантрической йоги (Тантра-йоги).
Под кундалини-йогой, понимают разные, по силе интенсивности физические, дыхательние, а также звуковые практики. Также – это набор упражнений, который подготавливает тело, внутренние каналы и центры к процессу пробуждения, но, непосредственно, эту энергию не будит, а заставляет выделиться некие эманации этой энергии, которые по силе переживания достаточно сильны для людей, занимающихся йогой. Это вспомогательный этап, перед тем как по-настоящему пробудить энергию кундалини.
 

Тренер: Наталья Баланина

 

 

НОВИНКА!!!

ЙОГА С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ!

alt

По средам в 20:00
Спокойная музыка. Мы завязываем глаза. Только голос инструктора, мягкие звуки, тонкий запах ароматической палочки. Наедине с собой.. Свобода, вдохновение, полет..
Йога с закрытыми глазами - это удивительная ассимиляция классических асан йоги и глубокой практики самопознания. Возможность отвлечься от мирской суеты, погрузиться в сердце своих чувств, эмоций и представлений о себе. Большую часть информации о мире мы получаем через зрение, и отключив на время эту функцию, мы переводим свое внимание на другие способы восприятия мира. Движения своего тела в этой практике воспринимаются удивительно по-новому, это меняет ощущение пространства и времени, дает ощущение Присутствия в каждой секунде жизни. Это бесконечная медитация. Переход к ощущению течения энергий во время практики йоги и осознанию своих тонких тел.
Йога с закрытыми глазами — это свобода быть собой.
 

Тренер: Анна Нарыкова

 

 

 

 
 

 О клубе  

Фитнес-клуб "Памир" г.Курск  - это не просто "фитнес-клуб". Это клуб, в котором вы найдете все для гармоничного развития своего тела и души. Здесь царит атмосфера спокойствия и радости движения. 

Фитнес-клуб "Памир" г.Курск -  помогает людям найти себе хорошую компанию, друзей, единомышленников. Атмосфера " Памира"- это атмосфера открытости, дружеской симпатии, легкого и непринужденного общения.

Фитнес в "Памире" - это возможность улучшить физическую форму и самочувствие, зарядиться энергией и восстановить душевное равновесие.

  Наши ценности - естественный и гармоничный образ жизни в единении природы и человека

 

 

 

 

 
Главная